情報機器作業

改正で数値が消えた分野

情報機器作業（旧VDT作業）のガイドラインは改正されており、「書類上及びキーボード上における照度は300ルクス以上」という規定は削除されています。

古い参考書やネット記事にはこの数値が残っていることがあります。現在は、ディスプレイ画面と書類・キーボード面との明るさの差を大きくしないこと、グレア（まぶしさ）を防ぐことが求められる形になっています。

なお事務所の照度そのものは、事務所衛生基準規則で一般的な事務作業300ルクス以上と定められています。こちらは別の規定なので混同しないでください。

作業時間の区切り

数字で問われるのはここです。

作業環境で求められること

ディスプレイは、おおむね40センチメートル以上の視距離が確保できるようにします。画面の上端が眼と同じ高さかやや下になるようにすると、首への負担が減ります。

グレア防止のため、ディスプレイは窓を背にしたり正面にしたりしない配置にします。必要な場合は間接照明やブラインドを使います。

情報機器作業健康診断

作業区分に応じて、配置前と1年以内ごとに1回、定期に実施します。

検査内容は業務歴・既往歴の調査、自覚症状の有無の検査、眼科学的検査、筋骨格系に関する検査です。

眼だけでなく筋骨格系（首・肩・腕・腰）も対象である点が問われます。

職場ではどう使う？

在宅勤務が増えて、ノートPCを1日8時間見続ける人が肩こりを訴えます。まず1時間ごとに10〜15分の休止を入れ、画面の上端が目の高さより下になるよう台で高さを調整します。

「書類上300ルクス」は削除された数字です。社内規程に残っていれば、改正後の内容に改めておきます。

試験ではどう問われる？

一連続作業時間（1時間）と休止時間（10〜15分）の数字を変えた選択肢、健康診断から筋骨格系の検査を抜いた選択肢が出ます。

削除された「書類上及びキーボード上300ルクス以上」を正しい記述として出す形もあり、古い教材で覚えていると誤答します。