第二種衛生管理者「筋肉・代謝・体温調節」の練習問題（8問）

正解：1　心筋は横紋筋であるが、意思によって動かせない不随意筋である

心筋は横紋筋でありながら不随意筋という例外的な筋肉です。骨格筋は横紋筋で随意筋、内臓や血管の壁は平滑筋で不随意筋になります。心筋の扱いが定番の論点です。 分類は2軸あります。しま模様の有無（横紋筋・平滑筋）と、意思で動かせるか（随意筋・不随意筋）です。心筋はこの2軸が食い違う唯一の例です。

問題番号 2-kin-001（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：2　等尺性収縮

長さが変わらないのが等尺性収縮で、直立姿勢の保持などが該当します。関節を屈伸させて長さが変わるのが等張性収縮です。「尺＝長さ」と結びつけると迷いません。 等尺性収縮は長さが変わらないので関節も動きません。荷物を持ったまま静止する、綱引きで動かない、といった場面が該当します。

問題番号 2-kin-002（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：2　覚醒・横臥・安静時の生命維持に必要なエネルギー代謝量である

基礎代謝量は覚醒・横臥・安静時の値です。睡眠中ではありません。同性・同年齢であれば体重ではなく体表面積にほぼ比例します。 引っかけは2つです。「睡眠中に測定する」と書かれていたら誤り。「体重にほぼ比例する」と書かれていても誤りで、正しくは体表面積にほぼ比例します。

問題番号 2-kin-003（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：1　作業に要したエネルギー量を基礎代謝量で割った値

エネルギー代謝率は、作業に要したエネルギー量（作業時の消費量から同時間の安静時消費量を差し引いた値）を基礎代謝量で割って求めます。体格や性別による差を除いて作業強度を比較できる指標です。 エネルギー代謝率は作業強度の指標なので、体格や年齢の差を除いて比較できます。ただし精神的作業や座ったままの静的作業には適用しにくい、という限界もあります。

問題番号 2-kin-004（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：正しい（○）

そのとおりです。暑いときは皮膚血管が拡張し発汗して熱を逃がし、寒いときは血管が収縮して熱の放散を防ぎます。発汗のほかに、皮膚や呼気から水分が蒸発する不感蒸泄でも熱が奪われます。 発汗には体温調節のための温熱性発汗と、緊張時に手のひらなどに出る精神性発汗があります。不感蒸泄は発汗がなくても失われる水分です。

問題番号 2-kin-005（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：5　筋肉は、運動により疲労すると、グリコーゲンが増えて乳酸が減る

誤りは「疲労するとグリコーゲンが増えて乳酸が減る」です。運動でエネルギー源のグリコーゲンが消費され、酸素が不足すると乳酸が蓄積して疲労につながります。骨格筋と平滑筋の区別、等尺性・等張性収縮、断面積と筋力の関係は正しい記述です。

問題番号 2-ex-043（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：2　基礎代謝量は、覚醒・横臥・安静時の消費エネルギー量である

正しいのは「基礎代謝量は覚醒・横臥・安静時の消費エネルギー量」です。睡眠中ではなく、目覚めた状態で横になって安静にしているときの値です。RMR は（作業時の消費エネルギー量 − 安静時の消費エネルギー量）÷ 基礎代謝量で求めます。体温調節の中枢は間脳の視床下部にあり、発汗は汗が蒸発するときの気化熱で体温を下げます。

問題番号 2-ex-044（誤りに気づいたらお知らせください）

正解：2　同じ作業でも、体格が違えば作業に伴う消費エネルギーは異なるため、RMR は作業の強さの比較に適さない

誤りは「RMR は作業の強さの比較に適さない」です。RMR は作業による増加分を基礎代謝量で割った相対値なので、体格の違いの影響を受けにくく、作業の強さを比べる指標として使われます。RMR と METs、精神作業での代謝、性別による基礎代謝の違いは正しい記述です。

問題番号 2-ex-047（誤りに気づいたらお知らせください）